Мне с детства родители всегда говорили, что сухофрукты очень полезны для нашего организма. Мне всегда было невдомек, почему полезнее курага, нежели свежий сладкий абрикос. В чем разница между курагой, урюком, абрикосом. На востоке урюком называют свежий абрикос маленького размера, а в переводе с тюркского языка урюком является абрикос, высушенный вместе с косточкой.
Растительная пища – важный элемент здорового питания, а соответственно и образа жизни, но пища должна быть сбалансирована. Во всем разнообразии овощей, ягод, фруктов, бобовых, орехов, семян содержатся все необходимые компоненты здорового питания. Поэтому их применение так необходимо для нашего организма.
Питание для большинства из нас — это вкусная пища, главным достоинством которой является ее количество и разнообразие. Несмотря на бурное развитие современной микробиологии и биохимии, для многих людей увлечение диетами и разговорами о здоровом образе жизни — всего лишь дань современной моде.
Если вы все-таки решили для похудения воспользоваться какой-либо диетой, то имейте в виду, что ваша диета будет зависеть от причины, вызвавшей полноту.
Как быстро я могу похудеть? Какой способ быстрой потери веса является безопасным? Возможно, Вы как и большинство из нас хотели бы избавиться от лишнего веса. К сожалению, развитие долгосрочных последствий потребует времени и систематического характера.
Британские ученые обратили внимание на то, что некоторые виды волокон, содержащиеся в чесноке, способны подавлять у женщин голод и осуществлять контроль над содержанием уровня сахара в крови.
Любители овощей и фруктов реже страдают раком легких, считают ученые из Национального института здравоохранения и окружающей среды, Нидерланды. Растительные продукты могут защитить от плоскоклеточного рака – последствия активного и пассивного курения.
