При появлении красных капилляров

Красные капилляры появляются при резких перепадах температуры, употреблении горячей или слишком острой пищи, курении и употреблении алкоголя или возникают наследственно.

При появлении красных капилляров запрещается:

1. Физически нагружать себя и работать в наклонном положении.
2. Посещать сауну, солярий, делать горячие компрессы.
3. Употреблять острую и горячую пищу.
4. Злоупотреблять кофе и алкогольные напитки.
5. Кататься на горных лыжах.

Что необходимо делать при появлении красных капилляров на лице:

1. Регулярно делать лёгкую гимнастику мышц лица и щадящий самомассаж.
2. Умываться водой co льдом, чередуя c горячими примочками. Это отличная тренировка сосудов.
3. Для уменьшения хрупкости сосудов необходимо включать рацион продукты, обогащенные витаминами C (сладкий перец, квашеная капуста), P (зелёный чай, чёрная смородина и вишня) и K (цветная капуста, шиповник).
4. При выходе с тепла на мороз необходимо смазывать лицо жирным кремом не менее чем за 30 минут.
5. Держите косметику в холодном месте. Холодным лосьоном протирайте лицо несколько раз в день и сразу нанесите увлажняющий крем.