Календарь статей
« Янв . 2018
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Боли в спине у женщин; причины и лечение

Боли в спине у женщин, причины и лечение. Макромастия, Остеопороз

нужно выявить причину появления болезненных ощущений.

Почему болит спина?

Многим женщинам знакома такая проблема, как задержка жидкостей в тканях во время менструации, внешне это может проявляться в отеке ног и прибавке веса (не более 2 кг). Так как из-за застоя жидкости увеличивается масса тела, возрастает и нагрузка на опорно-двигательную систему, а в частности и на позвоночник.

Именно поэтому во время менструации может болеть поясничный пояс, нижняя часть спины, особенно при наклонах. Как с этим бороться? Помочь может прием диуретиков (мочегонных препаратов), однако не стоит заниматься самолечением, необходимо в обязательно порядке проконсультироваться с врачом.

Беременность сопровождается целым рядом существенных изменений в организме женщины. Выделяются гормоны, вызывающие расслабление суставов и связок, организм в целом менее вынослив к нагрузкам, а нагрузка напротив, увеличивается соответственно росту плода. Беременной женщине необходимо тщательно следить за изменениями в весе, нормальным прибавлением за весь период беременности считается 12 кг, если эта цифра больше – необходимо сообщить об этом наблюдающему врачу. Максимально снизить дискомфорт и боль в спине при беременности, можно следя за своей физической формой.

Макромастия – это еще одна распространенная причина появления болей в спине. Центр тяжести у женщин, имеющих большую грудь, расположен высоко спереди и необходимость сохранять равновесие принуждает их выносить таз назад. Вследствие этого появляются боли в нижнем отделе спины. Эффективное устранение этой проблемы – это операция по уменьшению груди, соглашаться на нее или нет – это личное дело каждой.

Остеопороз – это как женская, так и мужская причина, способная вызвать боль в спине. Профилактикой остеопороза являются регулярные занятия физкультурой. Однако не стоит забывать о том, что остеопороз является серьезным заболеванием, требующим грамотного лечения, которое вправе назначить только компетентный врач.

Еще одна чисто женская причина появления болей в спине – это ежедневное ношение каблуков. Из-за изменения подъема стопы меняется походка, смещается центр тяжести, а соответственно возрастает и нагрузка на позвоночник – в качестве профилактики рекомендуется выбирать удобную обувь на невысоком каблуке, а каблуки оставить для «особых» случаев, и боль в спине покинет вас.

Боль в спине может появиться и из-за неправильного распределения нагрузки. Чаще всего в группе риска оказываются молодые мамы, ведь им приходится носить на руках собственных детей, часто нагибаться и т.д. Зря говорят, что своя ноша не тянет, если боль в спине появляется регулярно, старайтесь избегать чрезмерных нагрузок – например больше качать малыша в кроватке или коляске, чем носить на руках.

Однако излишнее перенапряжение относится не только к молодым мамам, походы по магазинам с тяжелыми пакетами, дамская сумочка, имеющая вес рюкзака туриста – все это так же может вызвать боль в спине. Приучайте себя не носить с собой большое количество ненужных вещей, а к походам в универсам подключайте своих мужчин, и тогда вы забудете про боль в спине.

Так же боль в спине может наблюдаться из-за неправильной посадки, например при сидячем типе работы. В этом случае необходимо отрегулировать или заменить рабочее кресло, и стараться делать небольшие перерывы в работе, во время которых будет полезно походить, или хотя бы просто встать и несколько раз потянуться.

Мы рассмотрели все самые распространенные причины, способные вызвать боль в спине у женщин, но не забывайте, что боль в спине может сигнализировать и о более серьезных заболеваниях, в том числе и о не связанных с опорно-двигательной системой. Поэтому если у вас наблюдаются регулярные боли в спине необходимо проконсультироваться у врача и пройти обследование.

Опубликовано: 10.02.11 | Просмотров: 2431 | +   -   | Печать
Похожие статьи
Доступно только пользователям

Вход

Имя:

Пароль:



Забыли пароль?

Регистрация


© 2018 Воспроизведение информации сайта, возможно
только при условии указания прямой ссылки на www.lediplyus.ru
.