Составляем расписание для ребенка

Родители также смогут включить в распорядок дня свои собственные дела. Воспользуйтесь некоторыми советами, которые помогут сделать ваш распорядок дня наиболее успешным.

В течение трех-четырех дней записывайте, как ваш ребенок себя ведет. Например, подметьте, в какое время суток он более активен, когда он любит смотреть телевизор, а когда – вздремнуть.
Подумайте о вашем расписании. Что вам нужно успеть за день? Когда у вас, как правило, есть время расслабиться?

На чистом листе бумаги нарисуйте семь квадратиков для каждого дня недели. В этих квадратиках напишите рутинные дела.

Затем совместите ваше расписание с расписанием малыша. Совсем не обязательно писать, что конкретно вы будете делать, вполне достаточно указать домашние дела и игры, прогулки, отдых, прием пищи, приготовление еды, то есть все, что вам совершенно необходимо включить в список дел.

Помните, что универсального распорядка дня не бывает, все непредвиденные обстоятельства предусмотреть не удастся, поэтому ваше расписание должно быть достаточно гибким.